失眠作为一种身心现象，出现是有原因的。如果有些人是长期的心理压力造成的，有些人是某些疾病造成的。疾病引起的失眠，通过对原发病的治疗，也会随着疾病而改善。有些失眠者是由家庭关系、事业失败、爱情受挫、人际...【详细】

因为睡眠是正常人的必需品。每个人都需要休息，不管他们是谁。因此，从短期效果来看，睡眠不足直接影响第二天的工作和学习，出现精神萎靡、疲劳、情绪不稳定、注意力不集中的情况。从长远来看，危害是巨大而深远的:...【详细】