抑郁症的主要原因是什么

随着经济的不断发展和社会的不断进步，人们的工作和日子的压力也在不断增加，在这种长期的压力下，有些人很容易患上抑郁症，一般会表现出抑郁的症状，严重的情况下甚至会出现一些极端的行为。所以今天，首先给我们讲讲抑郁症的症状。

抑郁症的症状有:

1.表面没有异常

轻度抑郁症患者有“内苦外乐”的症状。这类患者在行为、言语、接触等表面无异常表现。如果他们不做穿透性的能量检查和心理测量，忽视压抑能量的本质，就会给人快乐乐观的错觉。

2.社会功能衰退

社会功能的下降主要体现在学习成绩的突然下降，陷入弱势的被动局面，不能做原本很熟练的作业，思维能力下降。

3.睡眠障碍

失眠顽固而持久，长时间难以入睡，或者很容易在噩梦中醒来，或者醒得早，醒来后睡不着。没有抗抑郁治疗，我们不知道抑郁症的本质，也无法避免睡眠障碍。

4.情绪变化

轻度抑郁症患者容易情绪失控，对外界事物失去兴趣，失去幸福感，容易疲劳，或感到抑郁、焦虑、烦躁，整天忧心忡忡、愁眉不展。

抑郁症的主要原因是什么?

1.不良性格:自卑、敏感、胆怯，对问题的看法消极，对生活事件把握不好，过度担心。这些人格特征会加重心理应激事件的刺激，干扰个体对事件的处理。

2.遗传因素:遗传因素在抑郁症的病因中起着积极的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。抑郁症不是遗传病。遗传学研究主要是通过家谱的调查和双胞胎的研究。

3.不良生活事件:如离婚、重病或反复不幸导致抑郁。日常压力对我们的身体也有无形的不良影响。事实上，它会导致多种疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。

4.社会环境因素:人际交往、工作压力、家庭矛盾等社会心理因素都可能导致抑郁。

小贴士:白天可以多做运动，多发展爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。可以预防抑郁症发作的因素，如情绪休克、工作日压力和人际关系。与社会和家庭沟通是对抗抑郁的好方法。