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来源:郑州科大医院精神科

  抑郁症能治好吗?上海新科医院精神科专家表示:如今人们面临着来自工作、生活、学习的巨大压力,一些烦恼得不到解决,让他们抑郁,导致抑郁症的发病率非常高。越来越多的人患上了抑郁症。那么,抑郁症可以治愈吗?让我们邀请专家为您介绍。

  1.抑郁症患者的快乐心态可以使神经系统的兴奋水平处于良好状态,促进体内一些有益激素、酶和乙酰胆碱的分泌,调节血液流动和神经细胞的兴奋达到良好状态,提高身体的疾病控制能力。这是摆脱抑郁的一种必不可少的自我调节方式。

  2.重大生活事件突然发生或长期持续,造成不愉快的情绪体验。情绪体验越强烈、时间越长,其致病作用越大。让人们感到压力和沮丧的事情可能会导致抑郁。

  3.病人应该像正常人一样享受生活。在抑郁症患者眼里,他们看得更清楚的是“灰色”,这是疾病控制造成的。如果你想摆脱抑郁,你必须与之斗争,但你必须反其道而行之。首先从穿衣方面来说,要摒弃灰暗的颜色,选择一些颜色比较鲜艳的衣服。

  4、有意识地放慢生活节奏,甚至把空闲时间放在时间表中,要明白休闲和闲散不等于无聊,无聊是没有意义的。

  5.你可以笑,可以幽默,可以自嘲。当病人处于尴尬和尴尬的困境时,他会不由自主地笑自己,或者故意开一些俏皮话来减轻精神压力。

  6、冷静冷静地处理各种复杂的事情,即使自己做错了,也不要自责,认为每个人有时候都会犯错,这有利于人的心理平衡,也有助于缓解人的精神压力。

  看完上面提到的治疗抑郁症的方法,我们应该对抑郁症是否能治疗好有了一定的答案。希望以上介绍对大家有所帮助。由于各种原因,抑郁症已经成为城市生活中常见的精神疾病

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